Dieser Kurs ist ideal um den Kopf frei zu bekommen und Energie zu sammeln. Der Kreislauf wird angeregt, der Körper gekräftigt und die Haltung verbessert. Beim Hatha Yoga spielen Aktivität und Ruhe gleichermaßen eine Rolle. Es geht ums Harmonisieren und mittels Asanapraxis, Pranayama und Entspannungsübungen mehr Achtsamkeit und Konzentration zu entwickeln.

Dieser Kurs findet bei gutem Wetter im Garten, neben blühenden Sträuchern und Tulpen und einem großen Feigenbaum statt.

Bei Regen gehen wir ins Gebäude.